De training is geschikt voor mensen die kampen met depressieve stemmingen en/of angstklachten. Naast de reguliere therapie kan deze vorm van meditatie een aanvulling zijn. Vraag in dat geval informatie aan je therapeut.

Door eeuwenoude meditatieoefeningen, mindfulnessoefening, eenvoudige yoga (Tibetaanse yoga) en uitleg, leren deelnemers hoe je je lichaam, energie en geest kan laten rusten.

Wetenschappelijk onderzoek wijst uit, dat door meditatie de geest en de hersenen dusdanig kunnen veranderen, dat we blijvend welbevinden kunnen vinden.

Door: Augustine Straeter, Haptotherapeut

Augustine  werkt al lang in de GGZ en heeft veel ervaring met het Tibetaans Boeddhisme en het geven van meditatielessen.

Voor meer informatie en aanmelden kan je contact opnemen met:

Augustine tel: 06-28495467

Waar: Praktijk de Waal, Nieuwe Gracht 37 in Haarlem

Kosten: 185 euro voor 8 lessen.